Abstrak

Mahasiswa tingkat akhir menghadapi berbagai tuntutan akademik, terutama dalam proses penyelesaian tugas akhir, seperti bimbingan, revisi, pengelolaan waktu, serta pemenuhan persyaratan kelulusan. Berbagai tuntutan tersebut dapat menjadi sumber stres akademik apabila dipersepsikan melebihi kemampuan mahasiswa dalam menghadapinya. Salah satu upaya agar dapat membantu mahasiswa menghadapi tekanan akademik adalah mindfulness, yaitu kemampuan untuk memberikan perhatian dan kesadaran terhadap pengalaman yang sedang berlangsung. Penelitian ini bertujuan untuk menguji pengaruh mindfulness terhadap stres akademik pada mahasiswa tingkat akhir. Pendekatan yang digunakan adalah kuantitatif dengan metode regresi linier sederhana. Partisipan dalam penelitian ini adalah mahasiswa tingkat akhir yang sedang menyelesaikan tugas akhir. Teknik pengambilan sampel yang digunakan adalah incidental sampling. Pengumpulan data dilakukan menggunakan kuesioner berbasis skala Likert, yaitu Mindful Attention Awareness Scale (MAAS) untuk mengukur mindfulness dan The Perception of Academic Stress Scale (PAS) untuk mengukur stres akademik. Penelitian ini diharapkan dapat memberikan kontribusi dalam memahami peran mindfulness dalam menghadapi stres akademik serta menjadi salah satu dasar dalam upaya membantu mahasiswa tingkat akhir mengelola tekanan selama proses penyelesaian studi.